Genialico Adventskalender #16:
Trinke ausreichend und schon bist Du intelligenter!
Der Mensch besteht zu 60 – 80 Prozent aus Wasser.
In 24 Stunden rotieren etwa 2000 Liter an Körperflüssigkeit durch unseren Kopf.
Das ist wahrlich eine riesige Menge! Zur Vereinfachung: das sind etwa 12 volle Badewannen.
Das zeigt wie wichtig es ist ausreichend zu trinken!
Jugendliche und Erwachsene benötigen etwa 1,5 bis 2,5 Liter an Flüssigkeit pro Tag (je nach Körpergewicht und Alter).
Kinder brauchen verhältnismäßig mehr, sie benötigen ebenfalls rund 1,5 Liter pro Tag (je nach Gewicht & Alter).
Online findest Du einige „Flüssigkeitsrechner“, die Deinen durchschnittlichen täglichen Flüssigkeitsbedarf berechnen.
Dein Bedarf erhöht sich natürlich auch an heißen Tagen, bei Sport usw.
Nimmt der Mensch nur 1% weniger an Flüssigkeit zu sich, tritt schon eine Intelligenzminderung auf.
Sind es 10 % weniger stellen sich schon Kopfschmerzen ein.
Wenn wir zu wenig Flüssigkeit zu uns nehmen, wird u.a. unser Blut dicker. Wir können uns weniger konzentrieren, werden schneller müde und können uns unruhig fühlen.
Doch es gibt eine tolle Alternative! Achte beim Lernen und in der Schule darauf, immer ausreichend zu trinken.
Trinke ausreichend und schon bist du intelligenter!
