Gedächtnistraining – der Lernturbo

Schön, dass Du schon bisher in Deinem E-Kurs gekommen bist. Heute belohnen wir Dich für Dein Dranbleiben und erfolgreiches Umsetzen der bisherigen Strategien und Techniken. 🙂

Warum ist das Gedächtnistraining beziehungsweise die heutige Strategie eine Belohnung? Ganz einfach: mit dieser Strategie merkst Du Dir ganz flott viele Einzelinformationen und das auch noch sehr assoziativ, kreativ, mit ganz viel Spaß und auch sehr zuverlässig.

Also, legen wir los.

Heute geht es um die RAUMLISTE:

Die Badezimmerliste

Da wir nicht wissen, wie es bei Dir zuhause aussieht, nehmen wir einfach mal als Beispiel ein Badezimmer. Badezimmer sehen sehr häufig sehr ähnlich aus.

Gehe bitte jetzt mit uns in Gedanken in ein Badezimmer.

Da haben wir zuerst gleich rechts, wenn wir reinkommen, den LICHTSCHALTER an der Wand. Danach wandert unser Blick zur TOILETTE. Neben der Toilette befindet sich in unserem Badezimmer die DUSCHE und gleich daneben die BADEWANNE. Wenn wir mit unseren Augen weiter in diesem Zimmer umher wandern, kommen wir zum FENSTER. Jetzt schauen wir an die linke Seite des Badezimmers und unser Blick fällt auf den HANDTUCH-HALTER. Klar, der hängt neben dem, genau, WASCHBECKEN. Beim Kämmen schaust Du geradeaus über das Waschbecken. Da hängt der SPIEGEL und an der Wand noch ein Stückchen weiter links befindet sich die HEIZUNG. Um das Badezimmer wieder zu verlassen gibt auch dort – oh Wunder 😉 – eine TÜR.

Also, die Merkmale in unserem Badezimmer waren:

Lichtschalter
Toilette
Dusche
Badewanne
Fenster
Handtuchhalter
Waschbecken
Spiegel
Heizung
Tür

Hast Du diese Beispiel-Badezimmer im Kopf? Gerne kannst Du dieses Badezimmer auch kurz auf einem Blatt Papier skizzieren – dann ist es etwas einfacher.

So, jetzt ist unsere Aufgabe, diese: merke Dir die letzten amerikanischen Präsidenten und zwar der Reihe nach.

Diese waren Eisenhower, Kennedy, Johnson, Nixon, Ford, Carter, Reagon, Bush senior, Bill Clinton, Bush junior  und aktuell ist es – genau – Obama.

Also, jetzt gehen wir in Gedanken wieder in unsere Badezimmer oder Du blickst auf Dein Blatt mit dem aufgezeichneten Badezimmer und wir assoziieren jetzt die Präsidentennamen mit Verknüpfungen an die vorher markierten Stellen. Diese Technik nennt sich auch „Vororten“.

Also, legen wir los.

Als erstes hatten wir den

LICHTSCHALTER
Wir stellen uns vor, dass jemand mit einer Eisenstange (für Eisenhower) auf den Lichtschalter haut. Wir hören das laute Krachen – und sogar das Zerbrechen des Schalters.

TOILETTE
Aus der Toilette schaut ein kleiner Kobold heraus und fragt „kenn i di?“ – auf bayrisch – also übersetzt „kenn ich dich?“ – damit merken wir uns Kennedy

DUSCHE
Bei Johnson denken wir an die Firma Johnson & Johnson, die unter anderem Schuhcreme herstellen und wir stellen uns vor, dass die Glastür oder -wand der Dusche mit schwarzer Schuhcreme von Johnson & Johnson beschmiert ist.

BADEWANNE
Na, das ist einfach: in unserer Badewanne liegt eine Wassernixe …. also, eine Frau mit einem Fischschwanz. So können wir uns ganz einfach „Präsident Nixon“ merken.

FENSTER
Wir schauen aus dem Fenster und wir sehen einen Ford Fiesta in „quietschgelb“. Genau, einen Ford Fiesta in richtig kräftigem Gelb – kannst Du Dir das vorstellen? So merken wir uns den Präsidenten Ford.

HANDTUCHHALTER
Auf unserem Handtuchhalter liegt der Kater der Nachbarin. Das ist ein ganz besonderer Kater – sein Fell schimmert lila und er kann auf dem schmalen Handtuchhalter liegen. Klar, dahinter verstecken wir den Präsidenten Carter.

WASCHBECKEN
Wir haben einen ganz besonderen Wasserhahn für unser Waschbecken. Nämlich eine Regenbrause, die oben an der Decke hängt und wenn wir vor das Waschbecken treten, fällt sozusagen Regen oder ein Regenschauer ins Waschbecken. Genau, beim Waschbecken merken wir uns somit den Präsidenten Reagon.

SPIEGEL
Unser Spiegel ist total eingewachsen, ja, man könnte meinen, wir stehen in einem zugewucherten Garten. Der Spiegel hat an seinen äußeren Rändern viele Blätter von einem Busch, die allerdings schon ganz welk sind, dass heißt, es ist ein ziemlich alter Busch – hier merken wir uns „Bush senior“.

HEIZUNG
Wie merken wir uns jetzt Präsident Bill Clinton an der Heizung? Ach ja, unsere Heizung ist ein sogenannter Handtuch-Wärmer und richtig cool, dieser Handtuch-Wärmer kann auch als Sprossenwand verwendet werden und wir können daran „Klimm-Züge“ machen. Das klingt so ähnlich wie Clinton.

TÜR
Ähnlich wie unser Spiegel, ist auch der Türrahmen von einem Busch eingewachsen, allerdings hat dieser Busch noch ganz viele junge Triebe, hellgrüne Triebe – genau, damit merken wir uns Bush junior.

So, das war es schon.

Jetzt schauen wir mal, was Du noch weißt.

Was ist am Lichtschalter?

Was schaut aus der Toilette?

Wie sieht die Dusche denn aus?

Oh, was schwimmt in der Badewanne?

Wahnsinn, was ist das von dem Badezimmer-Fenster?

Oh, wie süß, was liegt auf dem Handtuchhalter?

Traumhaft dieser Wasserhahn für unser Waschbecken.

Der Spiegel hat eine tolle Umrandung, oder?

An der Heizung, die ein Handtuchwärmer ist, machen wir was?

Und auch unsere Tür ist ganz hübsch verziert.

Na, wusstest Du alle Präsidenten?

Klasse und beeindruckend, diese Liste, stimmts?

Das obergeniale an dieser Strategie ist, Du kannst diese Strategie in jedem Raum anwenden, in dem Du Dich befindest. Und wenn Du diese Informationen wieder abrufst, kannst Du natürlich auch in einem anderen Raum, Ort oder ähnlichem sein. Diese Strategie funktioniert IMMER. Und Du kannst Dir damit extrem viele Informationen merken.

Cool, oder?

Das heißt, nimm Dir bitte Stichworte, die Du verorten möchtest, assoziiere diese auf verschiedene Elemente im Raum – ein Tipp an dieser Stelle: achte darauf, dass die Elemente nicht zu nah beieinander sind – und ganz wichtig, assoziiere bitte schräg und lustig. Dann merkst Du Dir die Informationen deutlich leichter.

Und, wie immer, Übung macht den Meister. Das bedeutet, je öfters Du Gedächtnistraining anwendest, umso leichter fallen Dir die Assoziationen.

Wir wünschen Dir ganz viel Spaß mit dieser tollen Strategie.

Viele liebe Grüße

Deine

Alexandra und Michael