Wie viel sollte das Kind/Jugendliche über den Tag verteilt trinken?
Der menschliche Organismus besteht zu ca. 55-70% aus Wasser, dabei dient es als Grundsubstanz unserer Zellen. Als empfohlene Trinkmenge gilt bei 6 jährigen etwa 1 Liter, 7 – 12 jährige Kinder benötigen 1,1 – 1,4 Liter, ab dem 13. Lebensjahr sollte die durchschnittliche Trinkmenge mindestens 2 Liter betragen. Als Faustformel gilt hierbei 40 ml pro Kilogramm Körpergewicht.