„Entweder Du gewinnst oder Du lernst!“ Prüfungsangst und Blackout Zunächst sei gesagt, dass es sehr hilfreich ist einen gewissen Grad an Nervosität und „Lampenfieber“ vor Prüfungen zu verspüren. Stehen also anspruchsvolle Aufgaben (wie Prüfungen oder ähnliches) an, werden vom Körper vermehrt die Hormone Cortisol und Adrenalin ausgeschüttet. Auch wird die Durchblutung gesteigert, was dazu führt,…
Zuhause wusste ich noch alles… … jetzt habe ich ein Brett vorm Kopf – Prüfungsangst Wie äußert sich Prüfungsangst? Plötzlich feuchte Hände, Zittern, Schwindelgefühle, Herzrasen, Übelkeit. Unter anderem solche Symptome zeigen sich bei einer Prüfungsangst. Dazu gesellt sich wohlmöglich, dass der Schweiß perlt, Schauer über den Rücken jagen, der Atem stockt, der Geist blockiert…
Prüfungsangst adé – es geht auch ohne! Warum hast Du Angst, Bammel, Zittern und ähnliches vor der nächsten Prüfung? Jetzt antworten bestimmt viele: „Gute Frage, nächste Frage – 😉 – … Was soll denn diese Frage? Ich habe halt Angst vor der Prüfung. Die überfällt mich jedesmal in diesen Situation lange oder kurz vor…
Das Prüfungsangst – Blackout-Monster Werf doch endlich das „Blackout-Monster“ über Bord – und auch gleich die Schwestern und Brüder „Bauchschmerzen, Übelkeit, Erbrechen, Zittern & Co.“ – oder brauchst Du die noch? Ja, genau, ich rede heute über die sogenannte „Blackin“, die Prüfungsstärke, die jede und jeder ganz einfach erreichen kann. Genau, einfach, wenn Du weißt wie.…
Lehrjahre sind keine Herrenjahre Dieser geflügelte Ausdruck des Dichterfürsten J. W. von Goethe, hat sich bis in unsere heutige Zeit manifestiert. Wir ertappen uns sicherlich unbewusst dabei, wie wir ihn auch heute noch lapidar im Zusammenhang mit Ausbildung verwenden und damit darauf verweisen, dass eine Ausbildung nicht spaßig und leicht sein darf, sondern vielmehr ein hohes Maß an…
Hallo zusammen, na, habt Ihr gestern auch Dschungelcamp geschaut? Ja, ich gehöre auch zu denen, die immer wieder sagen, „… warum sehen wir uns das an….“ und doch habe ich mich gestern angesprochen gefühlt ;-). Diesmal war die Dschungelprüfung frei von protein- und ekelreichen Speisen – Walter und Tanja durften sich nur Gegenstände merken –…